Em meio à correria do cotidiano, onde compromissos se acumulam e o tempo parece cada vez mais escasso, o autocuidado tem sido, muitas vezes, tratado como um luxo. No entanto, especialistas alertam: cuidar de si mesmo não é supérfluo – é uma necessidade vital.

No próximo dia 24 de novembro, o Espaço Astrea, em Brasília, será palco de um workshop exclusivo que promete transformar a dinâmica familiar